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장 균형의 중요성

역사적으로 우리가 박테리아에 대해 알고 있는 것은 박테리아가 감염과 질병을 유발하는 병원체라는 사실뿐이었습니다. 오늘날 우리는 박테리아가 일반적으로 유익하고 우리 건강에 필수적인 다른 미생물과 함께 존재한다는 것을 알고 있습니다. 좋은 박테리아는 우리의 면역 체계를 교육하여 나쁜 박테리아 및 독소와 같은 원치 않는 침입자와 싸울 수 있도록 하지만 이와 같이 건강한 균형을 이루려면 좋은 박테리아가 나쁜 박테리아보다 10:1로 더 많아야 합니다. 어떤 이유로 나쁜 박테리아가 초과하기 시작하면 소화 시스템의 불균형을 초래할 수 있으며 이는 설사, 변비, 팽만감, 일시적인 복통 및 장 누수와 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

성인 설사

성인의 설사는 다양한 원인으로 인해 발생하는 흔한 문제입니다. 보통 사람은 1년에 한 번 정도 설사를 경험합니다. 불편하고 때로는 불쾌하지만 대게 저절로 해결됩니다. 그러나 며칠 이상 지속되는 설사는 탈수로 이어질 수 있으며 더 심각한 문제의 증상일 수 있습니다.

설사란?

설사는 하루에 세 번 이상 발생하는 묽은 변을 특징으로 합니다. 묽은 변이 장이 노폐물로부터 충분한 수분을 흡수하지 않거나 장으로 너무 많은 수분을 분비할 때 발생합니다. 또는 몸이 지방을 소화하는 데 어려움이 있는 경우 설사가 지방이 될 수 있고 혈액과 고름이 포함된 경우 염증성 반응이 나타날 수 있습니다. 설사는 증상의 길이에서 특징이 나타나는데 급성 설사는 갑자기 나타나서 2주 미만 지속되는 반면 지속성 설사는 2~4주 지속되고 만성 설사는 1개월 이상 지속됩니다. 원인에 따라 복통 및 경련, 발열, 팽만감 및 메스꺼움을 포함한 추가 증상이 설사를 동반할 수 있습니다.
설사의 위험이 있는 사람은 누구입니까?

설사는 질병이나 특정 약물로 인해 면역 체계가 손상된 사람 그리고 노인들에게 더 취약합니다. 성인은 일반적으로 위생이 좋지 않은 지역을 방문하여 박테리아 또는 기생충과 접촉했을 때 설사를 경험하기도 합니다. 또한 많은 사람들이 항생제를 복용하는 동안에도 설사를 경험하며 항생제 치료를 받는 환자들은 클로스트리디움 디피실리균에 의해 유발되는 C. 디피 실레 설사의 위험이 있습니다. 이는 장기 요양 시설에 있는 노인에게 가장 자주 감염되지만 젊고 건강한 성인에게도 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다.
설사의 원인을
진단하는 방법

설사의 원인에 따라 의사는 체액과 전해질, 일반 의약품, 박테리아 또는 기생충 감염을 치료하기 위한 항생제 또는 건강한 장내 미생물을 촉진하기 위한 프로바이오틱스를 처방으로 권장할 수 있습니다.

성인 변비

변비는 가장 흔한 장 문제이며, 보고에 따르면 세계 인구의 약 25%가 변비로 고통받고 있다고 합니다. 변비는 어린아이부터 노인에 이르기까지 모든 사람이 일생 동안 경험할 수 있는 증상입니다. 변비는 단순한 배변 횟수 이상입니다. 단단하고 건조하며 배변하기 어렵거나 고통스러운 변을 포함한 경험을 변비라고 합니다.

다음 중 두 가지 이상을 경험하면 변비로 고생할 수 있습니다

일주일에 3번 미만의 배변 활동
덩어리지거나 딱딱한 변
배변 후 시원하지 않은 느낌
항문 주변이 막힌 느낌
배변 시 지속되는 긴장감
배변 시 외부 자극 또는 기구를 필요로 함 (관장 등)

변비의 원인은 다음과 같이 다양합니다.

운동 부족 또는 이동성 감소
탈수 또는 수분 부족
섬유질 섭취 부족
음식 과민증
습관 및 생활 방식 변화
(여행, 임신, 노년 등에 의한 변화)
장내 세균 불균형
신경계 통신 장애
위장 운동 장애

헬리코박터 파일로리(H.pylori)

세계 인구의 약 절반이 헬리코박터 파일로리(H.pylori)라는 박테리아에 감염되어 있습니다. 이는 위궤양의 주요 원인이며 특정 암의 위험을 증가시킵니다. 감염은 저소득 국가에서 더 흔하며 항생제 및 기타 약물로 치료할 수 있습니다. 헬리코박터 파일로리는 위벽에 침투하여 손상과 염증을 일으키는 나선 모양의 박테리아입니다. 가장 흔한 인간의 감염 중 하나이며 전 세계적으로 약 44억 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 많은 사람들이 박테리아에 감염되었다는 징후가 없지만 일부 사람들은 다음과 같은 증상을 경험합니다.

H. pylori 감염의 증상은 무엇입니까?

소화 불량 또는 복부 통증
아침 또는 위가 빈 상태에서 악화되는 복통
메스꺼움
식욕 감소
잦은 트림
팽만감
의도하지 않은 체중 감소
삼키기 어려움
혈변
검거나 피처럼 보이는 구토

헬리코박터 파일로리에 감염된 사람은 의사의 처방에 의해 두 가지 항생제와 위산을 감소시키는 약물을 처방받아 위벽이 치유되도록 치료합니다. 다만 항생제 치료는 설사, 메스꺼움, 구토, 팽만감 및 복통을 동반하는 단기적이지만 불쾌한 부작용을 자주 유발하기도 합니다. 최근 여러 연구에 따르면 프로바이오틱스는 항생제 사용으로 인한 설사의 심각성을 줄여 사람들이 항생제 치료를 잘 완료할 수 있도록 도움이 될 수 있다고 합니다.