엄마와 아이의 건강
임신은 정말 경이로운 경험이지만 엄마의 몸 전체에 큰 변화를 가져다주기도 합니다. 누구나 건강한 면역 체계를 유지하는 것은 항상 중요하지만 임신 중에는 더욱 그렇습니다. 좋은 박테리아는 위장 균형을 개선하고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있으며 수많은 임상 시험에서 산모와 아기 모두에게 안전한 것으로 입증되었습니다.
임신 중 변비는 피하세요!
속이 더부룩하고 묵직한 느낌, 임산부의 50%가 임신 중 변비를 겪는다고 합니다. 변비는 치질을 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. 섬유질을 더 많이 섭취하고 물을 마시고 운동을 하여 배변 습관을 개선해야 합니다. 또한 적당한 프로바이오틱스 건강기능식품 섭취로 장운동을 원활하게 도울 수 있도록 하는 방법도 있습니다.
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강한 면역 체계를 세우세요!
강한 면역 체계로 건강을 유지하는 것은 항상 중요하지만 임신 중에는 더욱 그렇습니다. 임산부는 일반적으로 초기 감염에 더 취약하지만 일반적으로 폐활량 감소, 요실금, 혈류 변화 및 호르몬 변화와 같은 임신의 생리학적 변화가 질병을 평소보다 더 심각하게 만들 수 있습니다. 너무 적은 운동, 건강에 해로운 음식, 높은 수준의 스트레스가 있는 현대 생활 방식은 질병에 걸릴 위험을 더욱 높입니다. 면역 체계의 80%가 장에 존재하기 때문에 장을 잘 관리하는 것이 중요합니다.
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항생제 관련 부작용
심각한 감염은 산모와 아기 모두의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 영향을 받은 산모들은 종종 항생제로 치료를 받기도 합니다. 다만 항생제는 진행 중인 감염 및 염증을 치료하는데 탁월하지만 이는 건강하고 유익한 박테리아를 죽이는 데에도 똑같이 효율적이며 메스꺼움, 구토 및 피부 발진과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.
